Khasiat Buah Plum

Plum atau prune mengandung ferulid acid yang memiliki senyawa antikanker. Menurut penelitian, apabila zat ini banyak dikonsumsi, maka dapat membantu menurunkan resiko kanker usus. Buah ini juga mengandung hydroxycinnamate, antioksidan yang dapat mencegah oksidasi LDL. Bersama dengan berbagai serat yang dikandungnya, buah plum dapat melindungi tubuh dari serangan jantung dan menurunkan kadar kolesterol.

Selain itu, buah plum mengandung borron, sejenis mineral yang membantu tubuh menyerap kalsium, sehingga mengkonsumsi 10 – 12 buah plum yang dikeringkan per hari dapat membantu mencegah kehilangan massa tulang dan mengurangi resiko ostheoporosis. Sebagai tambahan, buah ini banyak mengandung serat dan potasium.

 
You can leave a response, or trackback from your own site.

7 Responses to “Buah Plum”

  1. afinrudi says:

    seperti apa sih buah plum ini? dimana kita bisa mendapatkan buah atau pun bibitnya? tolong jawabannya ya, tolong kirimkan keemail saya. thank you

  2. [...] antioksidan yang dapat mencegah oksidasi LDL. Bersama dengan berbagai serat yang dikandungnya, buah plum dapat melindungi tubuh dari serangan jantung dan menurunkan kadar [...]

  3. Tasya says:

    Enak juga yah buah plum..!!!!!

  4. agus says:

    kebetulan lagi jalan-jalan di Saigon/Ho Chi Minh. Di supermarket sini murah banget, 8 biji 40 ribu Dong (gak sampai 20 ribu rupiah). kemarin baru beli, sudah makan, penasaran apa manfaatnya. eh ketemu blog ini.
    bentuknya kaya apel kecil, warna ungu, rasanya agak sepet asem seger macam pear, tapi agak kenyal macam aprikot.enak juga sih. bijinya keras.

  5. gatya says:

    Sip mantab Infonya.thx

Leave a Reply